လူမှုကွန်ရက် Instagram သည် ရှုထောင့်များစွာနှင့် နယ်ပယ်များအတွက် စံပြပြခန်းတစ်ခုဖြစ်လာပြီး ၎င်းတို့ထဲမှတစ်ခုမှာ အစားအစာများကို ပြသနိုင်မှုဖြစ်သည်။ နေ့တိုင်းစားပြီး အထူးပြင်ဆင်မှုတစ်ခုလုပ်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် စားသောက်ဆိုင်မှာ ကောင်းမွန်တဲ့ မီနူးတစ်ခု ဒါမှမဟုတ် ဟင်းကောင်းတွေကို နှစ်သက်တဲ့အခါ၊ အဲဒါကို လူမှုကွန်ရက်မှာ တခြားသူတွေကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။ သို့သော်လည်း ၎င်းသည် အဆိုပါပလပ်ဖောင်းကို အသုံးပြုသူအများအပြားကြားတွင် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ကျင့်သုံးနေသော်လည်း လက်တွေ့မှာ ၎င်းတို့သည် ဘောင်များ၊ ဓာတ်ပုံပတ်ဝန်းကျင် သို့မဟုတ် ရွေးချယ်ထားသောအလင်းရောင်ဖြင့် ၎င်းကို ကျွန်ုပ်တို့၏အစားအစာဓာတ်ပုံများကို ဖန်တီးပေးသည့် ဘောင်များနှင့် အမြဲတမ်းမှန်ကန်မှုမရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ အထူးပြုအစားအစာပရိုဖိုင်များတွင် ကျွန်ုပ်တို့မြင်နိုင်သည့် အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော အစားအသောက်ဓာတ်ပုံများနှင့် အလွန်ကွာခြားနိုင်သည်။
အကယ်၍ သင်၏ပြisနာဖြစ်လျှင်သင်၏အစားအစာဓါတ်ပုံများကိုပြည့်စုံစွာထုတ်ယူနိုင်မည်မဟုတ်ကြောင်း၊ ဤဆောင်းပါးတွင်သင့်အားအစားအစာဟင်းလျာများ၏ဓါတ်ပုံများကိုပိုမိုလှပအောင်ကူညီနိုင်မည့်အကြံဥာဏ်များသို့မဟုတ်အကြံဥာဏ်များကိုကျွန်ုပ်တို့ပေးလိမ့်မည်။ သင်၏နောက်လိုက်များမှကြိုက်နှစ်သက်မှုများသို့မဟုတ်ကြိုက်နှစ်သက်သောအရေအတွက်များများရရန်စီမံပါ။
သင်သိလိုလျှင် သင်၏ Instagram ပုံတွင် 'Like' များစွာကိုမည်သို့ထုတ်လုပ်နိုင်မည်နည်း။ သင်၏အစားအစာဓါတ်ပုံများကိုမည်သို့ရနိုင်မည်နည်း အောက်ပါအကြံပြုချက်များကိုကျွန်ုပ်တို့စိတ်ထဲမှတ်သားထားပါ။
ပထမ ဦး စွာစတိုင်ကိုဂရုပြုရန်အရေးကြီးကြောင်း၊ အဖြူရောင်၊ အဝါနုရောင်နှင့်အရောင်တူသောအရောင်များကိုအသုံးပြုရန်အကြံပေးခြင်းသည်အရေးကြီးကြောင်းသတိရသင့်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ပိုမိုအစွမ်းထက်သောအရောင်များကိုရွေးချယ်ရာတွင်အစာ၏အရေးပါမှုသည် ဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုအတွက် downplayed လိမ့်မည်။ ဤကိစ်စနှငျ့ ပတျသကျ၍ သင်စားပွဲကိုအလှဆင်ရန်ရွေးချယ်ပါကပန်းပွင့်အစီအစဉ်များနှင့်ဖယောင်းတိုင်များဖြင့်မတင်ရန်ပိုလိုသည်၊ ထို့ကြောင့်ချိန်ခွင်လျှာကိုအမြဲရှာဖွေသင့်သည်၊ စားပွဲကိုအလှဆင်ပစ္စည်းများနှင့်မကပ်စေသင့်ကြောင်းလည်းသတိပြုသင့်သည်။
သတိရရမည့်နောက်ထပ်အချက်တစ်ချက်မှာသင်စားပွဲနှင့်မတူသောထိမှုရှိစေရန်အမျိုးမျိုးသောအမျိုးအစားအမျိုးမျိုးသောတန်ဆာအမျိုးမျိုး၊ မျက်မှန်များနှင့်မျက်မှန်များကိုပေါင်းစပ်နိုင်သည်။ စားပွဲပေါ်ရှိနေရာနှင့်အစားအစာပြားများကိုပြင်ဆင်ပါ။
အိမ်တွင်ဖြစ်စေ၊ စားသောက်ဆိုင်၌ဖြစ်စေစားပွဲပေါ်ရှိဟင်းလျာများကိုသင်ရရှိသည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်ဓာတ်ပုံရိုက်ရန်အချိန်တန်ပြီဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သင်ရွေးချယ်နိုင်သည့်အခါသဘာဝအလင်းနှင့်၎င်းပန်းကန်ပေါ်တွင်တိုက်ရိုက်မ ၀ င်ခြင်းဖြစ်သည်။ filter များကိုလည်းရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။ အကြောင်းမှာသူတို့သည်ပြင်ဆင်မှုများ၏အရည်အသွေးနှင့်ဓာတ်ပုံကိုထိခိုက်စေခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ အလင်းရောင်သည်မလိုလားအပ်သောထင်ဟပ်ချက်များကိုရှောင်ရှားရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။
ပန်းကန်ပုံ၏ဓာတ်ပုံကိုမည်သို့ယူရမည်နှင့် ပတ်သက်၍ လူအများအပြားကဲ့သို့သင်အထက်မှဓာတ်ပုံရိုက်ရန်မလိုပါ။ သို့သော်တိုကျိုသို့မဟုတ်ရှေ့ချဉ်းကပ်နည်းသည်သာဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်ကိစ္စများစွာတွင်ပန်းကန်တစ်ခုလုံးကိုပြသသည့်ဓာတ်ပုံရိုက်ရန်မလိုအပ်သော်လည်းအပိုင်းတစ်ခုဖြင့်ကောင်းမွန်သောရလဒ်နှင့်လှပသောဓာတ်ပုံကိုသင်ရရှိနိုင်သည်။
အလင်းနှင့်အလင်းကိုအာရုံစူးစိုက်ခြင်းစသည့်အခြေခံကျသောရှုထောင့်များရှိပါကခေါက်ဆွဲများကိုသံလွင်ဆီအနည်းငယ်နှင့်ပန်းချီဆွဲခြင်းသို့မဟုတ်ပန်းချီဆွဲနေစဉ်အချိုပွဲတွင်ကိုကိုးသို့မဟုတ်သကြားဖြန်းခြင်းအားဖြင့်သင်၏ဓာတ်ပုံ၏နောက်ဆုံးအသွင်အပြင်ကိုအစားအစာသို့ပိုကောင်းအောင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဒီအဖြစ်ကတောက်ပပေးပါလိမ့်မယ်။
သတိရဖို့ကောင်းတဲ့အချက်ကတော့အရာဝတ္ထုတွေတင်ထားတဲ့မြင်ကွင်းတွေကိုမထောက်ခံတဲ့အပြင်၊ သင်ရိုက်နေတဲ့အစားအစာပြားရဲ့ဓာတ်ပုံနဲ့တခြားသူတွေကိုပြောချင်တဲ့အရာနဲ့မဆိုင်တဲ့အချက်တွေကိုရှောင်ရှားဖို့ဖြစ်တယ်။
ကျွန်ုပ်တို့ညွှန်ပြခဲ့သည့်ဤအကြံပြုချက်များသည်အစားအစာပုံများရိုက်သောအခါအသုံးပြုရန်အလွန်လွယ်ကူသည်၊ သို့သော်တစ်ချိန်တည်းတွင်၎င်းတို့သည်အလွန်အသုံး ၀ င်သော၊ အကြံပေးလိုသောကြောင့်လက်တွေ့တွင်အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိရန်နှင့်ပိုမိုအာရုံစူးစိုက်ရန်သင့်နောက်လိုက်များသေချာပေါက်ကူညီလိမ့်မည် အကယ်စင်စစ်သူတို့ထံမှအကြိုက်တစ် ဦး ကြီးမြတ်သောအရေအတွက်သို့ဘာသာပြန်ဆိုလိမ့်မယ်။
သို့သော်သင်သိလိုလျှင်သတိရပါ သင်၏ Instagram ပုံတွင် 'Like' များစွာကိုမည်သို့ထုတ်လုပ်နိုင်မည်နည်း။ သင်၏အစားအစာဓါတ်ပုံများကိုမည်သို့ရနိုင်မည်နည်းကျွန်ုပ်တို့ဖော်ပြခဲ့သည့်အကြံဥာဏ်များကိုလိုက်နာခြင်းအပြင်သင်၏ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေခြင်းကိုမှန်ကန်သောတံဆိပ်များသို့မဟုတ် hashtags နှင့်အတူလိုက်ပါရန်အရေးကြီးသည်၊ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်သင်၏ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေခြင်းအားလုံးသည်များပြားလှသောပရိသတ်များထံရောက်ရှိရန်ပိုမိုဖြစ်နိုင်ခြေရှိသောကြောင့်သင်ယူသင့်သည်။ သငျသညျရှိပါကအကောင့်ထဲသို့သင့်ရဲ့နောက်လိုက်များနှင့်သူတို့၏အပြန်အလှန်တိုးမြှင့်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။
hashtags အတွက်အခြားဆောင်းပါးများတွင်ဖော်ပြခဲ့သောအကြံပြုချက်များကိုသင်လိုက်နာနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ထုတ်ဝေမှုများအတွက်အသင့်တော်ဆုံးသော tags များကိုရွေးချယ်ရာတွင်ကျွန်ုပ်တို့ကိုကူညီသောအသုံးချပရိုဂရမ်များရှိသည်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားကာအခြားဆောင်းပါးများတွင်ဖော်ပြခဲ့သောအကြံပြုချက်များကိုသင်လိုက်နာနိုင်သည်။ အသုံးပြုသူများသည်၎င်းသည်သင်၏ထုတ်ဝေမှုနှင့်လည်းဆက်နွှယ်လျက်ရှိသည်။ အကြောင်းမှာအသုံးပြုသူသည်သူစိတ်ဝင်စားသောဓာတ်ပုံများအတွက် hashtags ကိုရှာဖွေသောအခါ၎င်းတို့သည်သင်အသုံးများသော်လည်းဘာမျှမပါသည့် tag ကိုထက်သင့်ပုံနှိပ်ထုတ်ဝြေခင်းပိုမိုဖြစ်နိုင်သည်။ သင့်ရဲ့ဓာတ်ပုံ၏အဓိကအကြောင်းအရာနှင့်အတူလုပ်ဖို့။
နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့် Instagram ၏မူလရင်းမြစ် မှစ၍ ဟင်းလျာများအမြောက်အများထုတ်ဝေရန်တာ ၀ န်ယူထားသူများစွာရှိပြီး၊ သူတို့ကိုယ်တိုင်ဖန်တီးထားသော၊ စားသောက်ဆိုင်များတွင်အရသာရှိသူ၊ အမြန်အစားအစာဟုတ်မဟုတ်လူများစွာရှိကြောင်းဖော်ပြပါ။ ကန ဦး ဓာတ်ပုံများသို့မဟုတ်ဗွီဒီယိုများရိုက်ကူးခြင်းနှင့်၎င်းတို့၏ပရိုဖိုင်ပေါ်တွင်အလျင်အမြန်ထုတ်ဝေခြင်းနှင့်လက်ရှိတွင်ပုံပြင်များကိုမကြာခဏအသုံးပြုခြင်းဖြစ်နိုင်ချေကိုအခွင့်ကောင်းယူပြီးစင်မြင့်ပေါ်မှအသုံးပြုသူများအသုံးအများဆုံးဖြစ်သည်မှာသံသယဖြစ်စရာမလိုပါ။ ယနေ့တွင်သုံးစွဲသူများသည်သူတို့၏လိုချင်သမျှကိုအချိန်မရွေးဝေမျှရန်မတူညီသောစာစောင်များသို့မဟုတ်ဓာတ်ပုံများနှင့်အတူပရိုဖိုင်းကိုရှုပ်ထွေးစရာမလိုဘဲအသုံးပြုသူများကိုကမ်းလှမ်းထားသည့်စွမ်းရည်ပြည့်ဝမှုနှင့်လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကိုပေးထားပါသည်။ သူတို့ဟာတစ်ချိန်တည်းမှာပဲလူသိများတဲ့ကွန်ရက်မှာသူတို့ရဲ့နောက်လိုက်များအားလုံးကိုပြသချင်ကြသည် တရားမဝင်