Haddii aadan ogeyn in tani ay suurtagal tahay ama in horeba looga sameeyay adduunka oo dhan, si fiican, horay ayaan kuugu soo ogeysiinnay wax badan oo ku saabsan mawduucan aadka u xiisaha badan, oo aad u habboon marka aan ka hadlayno. Meesha gaarka ah ee aad hadda ku jirto ee darajada, meelaynta shirkaddaada ama haddii aanay taasi ahayn xaaladdu, midda ay haysaa waa darajada caanka ah oo aad u baahan tahay inaad wax badan ka korodhsato.

In kasta oo qaar sii wadaan in loo muujiyo inay yihiin kuwa wax u dhimaya dhaqankan, runtu waxay tahay in tiro wanaagsan oo shirkado ah ay heleen xaqiiqda ka iibso waxyaabaha jecel shabakadaha bulshada inaad isku daydo inaad kordhiso kalsoonidaada iyo muuqaalkaaga, iyo waliba dabcan iyo sida ugu muhiimsanba, iibkaaga.

maaraynta warbaahinta bulshada

Maxaad ugu iibsanaysaa Jeceshahay inaad isku dejiso?

Sababta ay dadka intiisa badani u doortaan ka iibso waxyaabaha jecel shabakadaha bulshada Badanaa way isbadashaa xoogaa iyadoo kuxiran shabakada qaaska ah ee aan kahadleyno, laakiin guud ahaan waan wada xiri karnaa xaqiiqda ah inay raadineyso kordhinta iibka, iyadoo aan loo eegin haddii aan ka hadlayno iibinta alaabada, adeegyada, waxyaabaha ku jira, muuqaal ahaan sida.

shabakadaha bulshada ayaa kordhiya kuwa raacsan
Haddii ay jiraan iibso kuwa raacsan iyo kuwa jecel instagramka tusaale ahaan, waxay u badan tahay inaad rabto inaad magacaaga iyo sawirkaaga farshaxanka ah ama shaqadaada sawir-qaade toos ah u dhigto, maadaama shabakaddan bulsheed ay u heellan tahay oo keliya sawirrada; Hadday tahay YouTube, sida iska cad tiro badan oo tarmo ayaa la raadiyaa si fiidiyowgu uga dhex muuqdo talooyinka ugu muhiimsan sidaasna uu ku kasbado macaamiil badan.

Adeegga Instagram
Sidaa awgeed waxaan ku xusi karnaa midba mid ka yar iyo mid kasta oo ka mid ah shabakadaha bulshada taas oo aad ka iibsan karto kuwa raacsan si aad u dejiso noocyada, adeegyada iyo xitaa waxyaabaha ku jira si aad u gaarto taraafikada webka badan; Xaqiiqdii waa istiraatiijiyad wanaagsan in la helo muuqaal si caddaalad ah u adag marka la bixinayo adeegyada ama u xayaysiinta macaamiisha.

Maqaallo la xidhiidha:

Runtii waa lagama maarmaan in la iibsado kuwa raacsan shabakadaha bulshada

Ma ogtahay inaad ka iibsan karto kuwa raacsan shabakadaha bulshada

Maxaad ugu iibsanaysaa waxyaabaha jecel shabakadaha bulshada

Isticmaalka buskudka

Websaydhkani wuxuu adeegsadaa cookies si aad u hesho waayo-aragnimada ugu fiican ee isticmaale. Haddii aad sii wadato daalacashada waxaad siineysaa oggolaanshahaaga aqbalaadda cookies-ka aan soo sheegnay iyo aqbalaadda kuweenna siyaasada cookie

AQBAL
Ogeysiiska cookie